Baño de tina: Antes de irte a la cama toma un baño de tina caliente con 14 gotas de la Fórmula D’Sueño, para mejores resultados se recomienda mezclar 3 gotas de A.E. de Lavanda.
Masaje local: Un masaje suave de hombros, cuello, nuca y sienes es muy recomendable antes de acostarse para disipar la mente de preocupaciones.
Inhalaciones: Cuando hay poco tiempo, coloca varias gotas de la fórmula sobre la palma de tus manos, frota fuertemente e inhala profundamente de 3 a 5 veces. Termina por untar sobre el cuello y hombros el exceso de aceite.